ALONGAMENTO & FLEXIBILIDADE (CLIQUE)

CAMPOS, M. A. Musculação: diabéticos, osteoporóticos, idosos, crianças, obesos.(CLIQUE)

Diabéticos, osteoporóticos, idosos, crianças e obesos necessitam de uma programação de musculação diferenciada e personalizada para que o exercício contribua, somente de maneira positiva, para a diminuição das sintomatologias e dos fatores de risco associados a cada um deles. A obra apresenta diversas informações específicas do assunto, para que o leitor entenda cada exercício, intensidade, duração e todas variáveis de um programa de Musculação bem elaborado.

1000 Ejercicios de Gimnasia Basica - Eric Battista - 6º Ed

Descrição: neste libro se han reunido una abundante gama de ejercicios sin y con aparatos simples, y ofrecen una ordenada y sugestiva tabla de entrenamiento que comprende 1.050 variantes que responden a las mayores exigencias de cuantos puedan practicarlas, sea para ganar flexibilidad, para acelerar la circulación sanguínea y contrarrestar las fatigas de una actividad profesional sedentaria, para preparar determinados haces musculosos, o para lograr la fortaleza atlética que puede o no aplicar a actividades, deportivas o no, que exijan esfuerzo y potencia.

ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO (CLIQUE)

ALONGUE-SE (CLIQUE)

PREPARANDO OS MÚSCULOS PARA O MOVIMENTO, OS ALONGAMENTOS REDUZEM A TENSÃO MUSCULAR, MELHORAM A COORDENAÇÃO, AUMENTAM A AMPLITUDE DE NOSSOS MOVIMENTOS, ESTIMULA A CIRCULAÇÃO, DESENVOLVEM NOSSA CONSCIÊNCIA CORPORAL. SÃO EXERCÍCIOS PACÍFICOS, RELAXANTES, E SE AJUSTAM ÀS NECESSIDADES INDIVIDUAIS. CERCA DE 1.000 ILUSTRAÇÕES. EDITORA: SUMMUS. AUTOR: BOB ANDERSON

ALONGAMENTO PARA TODOS (CLIQUE)

QUANDO SE ALONGAR? ONDE? COMO? POR QUANTO TEMPO? QUAIS TÉCNICAS ESCOLHER?
AS RESPOSTAS PARA ESTAS, E OUTRAS QUESTÕES RELACIONADASAO ASSUNTO, SÃO TRATADAS NESTA OBRA.
ALONGAMENTO PARA TODOS PRETENDE SER UM GUIA PARA A UTILIZAÇÃO DAS DIFERENTES TÉCNICAS DE ALONGAMENTO DOS PRINCIPAIS GRUPOS MUSCULARES.
APRESENTANDO UMA ABORDAGEM CLARA, SIMPLES, ORIGINAL E MUITO PRÁTICA, ESTE LIVRO REPRESENTA UMA REFERÊNCIA INDISPENSÁVEL PARA OS PROFISSIONAIS DE CAMPO. EDITORA: MANOLE .AUTOR: CHRISTOPHE GEOFFROY

ANATOMIA HUMANA BÁSICA (CLIQUE)

LIVRO DE INTRODUÇÃO AO ESTUDO DA ANATOMIA, E QUE TEM COMO SEUS ESPECIAIS LEITORES OS ESTUDANTES DOS CURSOS BÁSICOS DA ÁREA DA SAÚDE. PARA ATENDER A ESTE OBJETIVO DIDÁTICO, O LIVRO APRESENTA OS SEUS CAPÍTULOS DIVIDIDOS EM TRÊS PARTES: TEXTO TEÓRICO, ROTEIRO PARA AULA PRÁTICA E OBJETIVOS ESPECÍFICOS REFERENTES AO ASSUNTO DO CAPÍTULO. EDITORA: ATHENEU . AUTOR: CARLO AMERICO FATTINI & JOSE GERALDO DANGELO

ABDOMINAIS

APOSTILA DE ALONGAMENTO (CLIQUE)